Monavie Zarabianie Zamówienia |
Biologiczny
zegar godzina po godzinie:
1.00 Do najniższego poziomu spada wydajność
ludzkiego organizmu.
2.00 Na najwyższych
obrotach pracuje wątroba. O tej porze jesteśmy bardzo wrażliwi na
zimno.
3.00 Zużycie energii
osiąga minimum.
4.00 Między godziną 4 a 8
błony śluzowe napełnione są od 4 do 20 razy większą ilością cząstek
plazmy. Jest to pora krytyczna dla zakatarzonych.
5.00 Organizm się
nagrzewa. Produkcja testosteronu osiąga punkt kulminacyjny. Z
fizycznego punktu widzenia najlepsza pora na czułości.
6.00 Dla rannych
ptaszków najowocniejsza pora do pracy.
Szczególnie szkodliwe są o tej prze nikotyna i alkohol.
7.00 Wzmożone wydzielanie
aminokwasów i cukru do krwiobiegu, a poziom
hormonów jest sześciokrotnie wyższy od średniej dnia.
8.00 Teraz węglowodany
przerabiane są na energię, a nie tłuszcz. Dietetycy zalecają, aby
najobfitszym posiłkiem dnia było śniadanie, ponieważ do południa
przemiana materii jest najszybsza, więc żołądek z łatwością radzi sobie
z solidnym daniem. Nie rezygnuj zatem ze śniadania, zrezygnuj
natomiast z alkoholu - przenika do krwi dwa razy szybciej.
9.00 Ryzyko ataku serca
jest trzy razy wyższe niż o godz. 23. Można je zmniejszyć, uprawiając
wieczorem jogging.
10.00 Temperatura ciała
zdrowego człowieka osiąga maksimum. O tej porze szczególnie
szybko i precyzyjnie potrafimy liczyć.
11.00 Serce jest w
optymalnej formie. Organizm najlepiej potrafi uporać się ze wszelkim
obciążeniem, również ze stresem.
12.00 Pora na lunch. Nie
należy ignorować wzmożonego wydzielania kwasów żołądkowych.
13.00 O 20% spada
produktywność. Wątroba zatrzymuje glikogen stanowiący paliwo napędowe
dla mięśni. Dobra pora na odpoczynek lub drzemkę.
14.00 Wciąż jeszcze pora
na odpoczynek. Popołudniowa drzemka przynosi więcej odpoczynku niż sen
w nocy.
15.00 Przypływ nowych sił.
Pamięć długotrwała osiąga najlepszą formę. Wrażliwość na ból
zębów i skóry jest najmniejsza. Praca fizyczna
pali się nam w rękach.
16.00 Idealna pora na
monotonną pracę. Również na szczepienia – w
organizmie zgromadzona jest największa ilość przeciwciał.
17.00 Ożywienie krążenia i
ciśnienia krwi. Nadnercza uwrażliwiają zmysły: doskonale słyszymy,
czujemy zapachy i odbieramy smaki. Najlepsza pora na bicie
rekordów w sporcie.
18.00 Oddychamy
szczególnie intensywnie, doprowadzając organizm do
optymalnego dotlenienia. Dobra pora na uporządkowanie myśli.
19.00 Obniżenie ciśnienia
krwi, zwolniony puls, spada wydolność mózgu. Tabletka
aspiryny szkodzi żołądkowi o połowę mniej niż rano.
20.00 Mamy największą
wagę ciała, za to najkrótszy czas reakcji, tylko 95
milisekund. Kto musi zażyć antybiotyk, niech zrobi to dokładnie o 20.32
- zadziała najefektywniej.
21.00 Posiłek zjedzony o
tej porze pozostanie w żołądku w większej części niestrawiony. Układ
pokarmowy szykuje się do snu. Późno zjedzona kolacja zalega
w żołądku, a nadprogramowe kalorie odkładają się w postaci tłuszczu.
22.00 W czasie snu,
właśnie o tej porze, najszybciej rosną dzieci.
23.00 Zwolnienie
przemiany materii, osłabienie koncentracji umysłowej. Poziom
testosteronu jest teraz najniższy.
24.00 Produkcja
hormonów stresowych zostaje zminimalizowana. Przyspiesza
proces regeneracji komórek - sen to najlepszy kosmetyk.
Naukowcy udowodnili, że kto jeszcze nie śpi, tego najłatwiej
przestraszyć, np. duchami.